נשימה
החיים מתחילים עם הנשימה על ידי שאיפת האוויר הראשונה ברגע הלידה. הנשימה מאפשרת לשאוף את היקום פנימה לתוך עצמכם. האדם ממשיך לנשום במחזוריות שאינה נגמרת במהלך כל חייו. ככל שנמשכת נשימתו נמשכים חייו.
הנשימה נמשכת ברצף שאיפה ונשיפה של אויר, ופסק זמן למנוחה קצרה. קצב הנשימה: פנימה - החוצה - הפסקה - חוזר על עצמו למשך כל החיים ללא הפסקה. הנשיפה מתחלפת בשאיפה.
הגוף מגיב בצורה מסודרת ומתאימה בהתכנסות והתרחבות. הסדר של הנשימה בו הנשיפה מתחלפת בשאיפה ממשיך כל הזמן.
הדרך הפשוטה הזו של קצב שקיים בנשימה ,היא הבמה הטובה ביותר באמצעותה ניתן לראות את היווצרות החיים. בורא עולם סיפק לנו את מרחבי היקום ואת האדמה על פני כדור הארץ לעמוד עליה ,ליהנות מהחיים ומבריאות טובה.
הודות לנשימה המסודרת הזאת שלנו ,טוב לנו. בורא עולם[1] יצר ביקום סדר יסודי אשר בזכותו העולם הזה הרמוני. אותו סדר הרמוני מיושם גם במערכת השמש שלנו, ולכן יש לנו את הסדר של היממה בה היום מתחלף בלילה ואנחנו אף נהנים מארבע עונות בשנה: אביב קיץ סתיו וחורף.
אותו סדר אוניברסלי, תופס גם לגבי הנשימה שלנו. הנשימה מחברת את האני עם הסביבה המקיפה אותו. הקצב המסודר של הנשימה עושה את החיבור להרמוני. האני והיקום מתחברים בצורה הרמונית הודות לנשימה מסודרת ואכן הנשימה היא הביטוי של סדר וקצב של החיים. מתוך ההרמוניה המסודרת הזאת מופיע החיוך. ולכן ה"נשימה המחייכת" היא תופעה טבעית של החיים. הנשימה כשלעצמה אוצרת בתוכה את החיוך הראשון שלו (הבורא) ,בבריאת העולם.
החיוך הזה קיים תמיד בתוך האני. ועל כן הנשימה המחייכת הינה תופעת חיים טבעית. הנשימה כשלעצמה אוצרת בתוכה את החיוך הראשון. והחיוך בתורו מתפשט לכל מקום.
החיים הם נס אשר מתחיל עם השאיפה הראשונה של אויר בזמן הלידה ולכן הנשימה היא רוח של חיים בתוכנו.
התינוק מתחיל את חייו עם הנשימה. מרגע זה והלאה הנשימה ממשיכה במשך כל חייו, נשימה פנימה רודפת נשימה החוצה במחזוריות שאינה נגמרת. אנחנו נושמים גם ללא עירוב מחשבה והנשימה נמשכת ללא כל מאמץ ,בצורה טבעית וספונטנית. הנשימה היא תופעת חיים שאף אחד לא מתרגל לפני שנולדים.
כאשר אנו נושמים את החמצן, כוח החיוניות, הוא מטעין את האברים שלנו ומטעין כל תא ותא מתאי הגוף, כך יוצר מצב של רוגע אושר וסיפוק. האוויר הזה ,אותו אנו נושמים לא עולה לנו שום דבר,אבל הוא חובק בתוכו את המתנה שאין לה מחיר, החיים והבריאות.
[1] בבסיס תורת הסו-ג'וק פילוסופיית שלושת המקורות שמדברת על עולם מופלא ומסודר היטב שנוצר ע"י הבורא. הסו-ג'וק משוללת מכל תפיסה דתית ונועדה לכל אדם לכן פרופ' פארק ניזהר שלא לשייך אופי דתי כלשהו והשתמש במילים כגון "הוא", "הבורא" ו"רוח הבריאה" או "רוח הקיום" על מנת לתאר את בורא עולם בצורה הפשוטה והמכבדת ביותר שראה לנכון.
לקבלת מידע ועידכונים אודות סדנאות והשתלמויות נשימה מחייכת ומדיטציית החיוך, השאירו את פרטיכם ונשוב אליכם בהקדם